Bækkensmerter teori
Selvhjælpsmappen
•
1m 10s
Jeg vil anbefale at du hvis du har bækkensmerter først ser denne video og bagefter går videre til øvelserne for bækkensmerter.
Up Next in Selvhjælpsmappen
-
Bækkensmerter øvelser
Inden du laver dette program første gang, vil jeg anbefale at du ser den teoretiske video om bækkensmerter. Øvelserne mobiliser og skaber bevægelse omkring bækkenet, hvilket forhåbentlig vil afhjælpe dine bækkensmerter, hvis disse er af mildere grad. Har øvelserne ikke effekt så kontakt en sundhe...
-
Lændeproblematik teori
Jeg vil anbefale at du ser denne video inden du første gang laver øvelserne for lændeproblematikker.
-
Lændeproblematik øvelser
Inden du laver dette program første gang, vil jeg anbefale at du ser den teoretiske video om lændeproblematikker. Øvelserne mobiliserer den nederste del af ryggen og skaber bevægelse omkring bækkenet, hvilket forhåbentlig vil afhjælpe dine ryg og bækkensmerter, hvis disse er af mildere grad. Har ...
