Live stream preview

Next video will start in 30 seconds

3. trimester - klassiske måtteøvelser

Pga. det øgede tryk fra baby er det vigtigt på dette tidspunkt ikke at ligge for lang tid på ryggen ad gangen, derfor skifter du løbende stilling. ...

Replay Video
Close Open

Introduktion til 3. trimester

3. trimester • 1m 14s

Få en forklaring på hvad der typisk sker i dette trimester og hvad træningen derfor har fokus på.

Up Next in 3. trimester

  • 3. trimester - klassiske måtteøvelser
    10:02
    3. trimester - klassiske måtteøvelser

    3. trimester - klassiske måtteøvelser

    Pga. det øgede tryk fra baby er det vigtigt på dette tidspunkt ikke at ligge for lang tid på ryggen ad gangen, derfor skifter du løbende stilling. Husk at stoppe hvis du føler ubehag under øvelserne, drik en masse vand og tag dig de pauser du har brug for.

  • 3. trimester - Siddende øvelser
    12:10
    3. trimester - Siddende øvelser

    3. trimester - Siddende øvelser

    Programmet kan også bare bruges som variation i din træning. Husk at stoppe hvis du føler ubehag under øvelserne, drik en masse vand og tag dig de pauser du har brug for.

  • 3. trimester - Sideliggende øvelser
    05:57
    3. trimester - Sideliggende øvelser

    3. trimester - Sideliggende øvelser

    Husk at stoppe hvis du føler ubehag under øvelserne, drik en masse vand og tag dig de pauser du har brug for.

×