Live stream preview
3. trimester - klassiske måtteøvelser
3. trimester
•
10m
Pga. det øgede tryk fra baby er det vigtigt på dette tidspunkt ikke at ligge for lang tid på ryggen ad gangen, derfor skifter du løbende stilling. Husk at stoppe hvis du føler ubehag under øvelserne, drik en masse vand og tag dig de pauser du har brug for.
Up Next in 3. trimester
-
3. trimester - Siddende øvelser
Programmet kan også bare bruges som variation i din træning. Husk at stoppe hvis du føler ubehag under øvelserne, drik en masse vand og tag dig de pauser du har brug for.
-
3. trimester - Sideliggende øvelser
Husk at stoppe hvis du føler ubehag under øvelserne, drik en masse vand og tag dig de pauser du har brug for.
-
3. trimester - Stående øvelser
Husk at stoppe hvis du føler ubehag under øvelserne, drik en masse vand og tag dig de pauser du har brug for.
